Дорогие друзья, для ограничения распространения коронавирусной инфекции COVID-19 правительством Санкт-Петербурга введены ограничения на многие виды деятельности. Наши тренировки прекращены до 12 апреля, но это не повод прекращать заниматься!
Мы подготовили для вас теоретический материал и программу тренировок по специальной физической подготовке.
Теория.
Переходя по ссылкам, вы можете освежить свои знания на следующие темы:1) Правила соревнований по виду спорта тхэквондо (ИТФ).3) Антидопинговое обеспечение.
Российское антидопинговое агентство «РУСАДА» запускает в своих социальных сетях Образовательный марафон, приуроченный ко Дню чистого спорта.
Подробнее с правилами Образовательного марафона РУСАДА можно ознакомиться в группе РУСАДА ВКонтакте: https://vk.com/rusada
Программа тренировок.
1) Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для самостоятельных занятий групп этапа начальной подготовки.Упражнения обязательные для выполнения каждый день.
