Базовая суставная разминка.
После длительного сидения за компьютером рекомендуется регулярно выполнять не только детям, но и их родителям!
Можно использовать как самостоятельное средство тренировки (зарядка, гимнастика), либо в качестве разминки перед основной частью.
Файл для печати доступен по ССЫЛКЕ
- Советуем распечатать и повесить на видное место :)
