Меню
Close
Напишите нам в любой из мессенджеров
Telegram
WhatsApp
Viber
VK
Phone
Оставьте свой номер и мы вам перезвоним!
Или вы можете позвонить нам
+7 (911) 028-80-37

Единоборства и фитнес в зале на Васильевском острове

Группы для детей
Кикбоксинг, тхэквондо, ОФП.
Кикбоксинг
- Подходит для мальчиков и девочек;
- Ставим технику ударов руками и ногами;
- Укрепление мышц всего тела и растяжка;
- Тренер - мастер спорта по кикбоксингу.

Понедельник, среда, пятница
16:00 - 17:00
17:00 - 18:30

Записаться
Тхэквондо
- Подходит для мальчиков и девочек;
- Группы 6 - 8 лет, 9 - 11 лет и 12 - 15 лет;
- Развитие силы, выносливости, гибкости, координации;
- Изучаем удары ногами в прыжке и с разворотом;
- Выступаем на соревнованиях, получаем пояса и спортивные разряды;
- Ездим на спортивные сборы и в лагеря.

Вторник, четверг
16:00 - 17:00
18:00 - 19:30


Записаться
ОФП 4-5 лет
- Весёлые и интересные тренировки с пользой для организма;
- Развитие координации и ловкости;
- Учимся осознавать границы своего тела;
- Тренер - мастер спорта по тхэквондо.

Вторник, четверг
17:00 - 18:00

Записаться
Группы для взрослых
Кикбоксинг, тхэквондо, грэпплинг, муай-тай, фитнес, стретчинг, МФР.
Кикбоксинг
- Подходит новичкам и продвинутым;
- Тренировки для мужчин и женщин;
- Ставим технику ударов руками и ногами;
- Тренер - чемпион мира по кикбоксингу;
- Укрепление мышц всего тела и растяжка.

Понедельник, четверг, суббота
20:30 - 22:00


Записаться
Тхэквондо
- Изучаем удары ногами в прыжке и с разворотом;
- Развиваем координацию и укрепляем мышечный корсет;
- Полноценная боксерская подготовка;
- Тренер - чемпион мира по тхэквондо;
- В группах нет ограничений по уровню подготовки.

Вторник
19:30 - 21:00
Пятница
20:00 - 21:30


Записаться
Грэпплинг
- Учим захваты, броски, болевые;
- Функциональная подготовка;
- Тренировки для любого уровня подготовки;
- Тренер - мастер спорта по дзюдо и по самбо.

Среда
20:30 - 22:00
Суббота
18:00 - 19:30



Записаться
Тайский бокс
- Тайский бокс или муай-тай - боевое искусство из Таиланда;
- Наносим удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями;
- Тренировки для любого уровня подготовки;
- Тренер - чемпион Мира и Мастер спорта международного класса по муай-тай.

Понедельник, среда, пятница
9:00 - 10:30



Записаться
Фитнес
- Групповые занятия по фитнесу для девушек;
- Разнообразные тренировки;
- Акцент на ягодицы и пресс;
- Работа в зоне жиросжигания;
- Дружеская атмосфера;
- Тренировки ведёт дипломированный фитнес-тренер и инструктор групповых программ.

Вторник, четверг
11:00 - 11:55

Записаться
Стретчинг
- Групповые занятия по растяжке;
- Улучшение подвижности суставов;
- Растяжка всех мышечных групп;
- Гибкое и подвижное тело;
- Тренировки ведёт дипломированный фитнес-тренер и инструктор групповых программ.

Вторник
12:00 - 12:55

Записаться
МФР
- Миофасциальный релиз - это техника расслабления мышц с использованием специального инвентаря;
- Снятие мышечного напряжения;
- Устранение триггерных точек;
- Уменьшение болевых ощущений в мышцах;

Четверг
12:00 - 12:55

Записаться